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镁对人体的影响。

来源:365bet娱乐城 作者:365bet官方开户 发布时间:2019-10-29
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镁离子(Mg2 +)是维持神经,肌肉和心脏压力的关键离子之一。
镁离子对中枢神经系统有抑制作用,镁离子浓度过高会引起中枢呼吸麻痹。
镁离子可抑制乙酰胆碱在神经系统肌肉关节中的释放,防止脉冲在神经系统肌肉关节中的传导,并具有镇静作用。
镁具有抑制心肌压力的作用。高镁血症可在舒张期停止心脏搏动,而Ca2 +可拮抗这种作用。
镁离子作用于外周血管,扩张血管并降低血压。
镁盐具有通便作用,因为镁离子在肠中缓慢吸收,并且大量水可以保留在肠腔中。
镁离子被广泛涉及,因为镁离子是几种酶的激活剂,例如磷酸酶,磷酸化酶,胆碱酯酶,烯醇酶,羧化酶,激酶,DNA聚合酶,RNA聚合酶和ATP酶。涉及各种生理活动的能量代谢是人类生活活动中最常用的金属离子。
成人含有约20至30克镁,50%-60%的骨骼和牙齿,并构成磷酸镁。20%分布在肌肉组织中,其余分布在细胞内液中,并且细胞外镁的浓度非常低。血清镁浓度为0。 本文来自织梦
7比1
1 mmol /升
血浆镁有三种状态。游离镁离子占50%至60%,与蛋白结合的镁占20%至30%(不可扩散的镁),碳酸氢镁和磷酸氢镁。有机镁酸占15%。
红细胞中镁的浓度为2至2。
6 mmol / L,约为镁血浆浓度的3倍。
成人每天需要0镁。
15?0。
18 mmol / kg体重。
食物中的镁主要在小肠吸收,吸收率约为30%。影响镁吸收的因素与影响钙吸收的因素相似。
镁主要从肾脏排泄,肾小球滤过过多,每天进行约3次。
肾小管重吸收超过5克(99%),每天的排泄量仅为0。
1至0。
15克
肾脏具有调节镁的保留或排泄的强大能力,而体内缺乏会导致肾脏中镁的排泄减少至零。
01?0
随着每天012 g的摄入,体内镁含量增加,高浓度的血清Mg +会抑制肾小管中镁离子的重吸收,并且肾脏中的镁排泄量增加至零。
5至0。

内容来自dedecms


6克/天





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